Saiba como cuidar da pele no verão!

Todo mundo sabe que no verão, os cuidados com a pele merecem atenção redobrada! Já que nessa estação, o sol fica muito mais quente e prejudicial à nossa pele, o que causa o envelhecimento, rugas e manchas. Ao contrário do que muitos acham, os cuidados com a pele no verão precisam ser DIÁRIOS, mesmo quando não estamos na praia ou piscina, e é aí que mora o perigo.. Por isso, algumas precauções importantes devem ser tomados, aqui vão as dicas para ficarem com a pele linda no verão:

> Entre às 10h e 16h os raios ultra-violeta B têm grande incidência. Fique na sombra neste intervalo de tempo.

> O filtro solar deve ser aplicado, cuidadosamente em todo o corpo, 20 a 30 minutos ANTES de iniciar a exposição ao sol, assim sua ação terá maior eficácia.

> Use um fator de proteção solar (FPS) 15 ou maior. Pessoas de pele muito clara, ruivas, com olhos claros ou sardas são mais propensas ao câncer de pele e devem usar FPS 25 ou maior para garantir uma melhor proteção.

> O filtro solar deve ser usado diariamente nas áreas de pele expostas ao sol. E a aplicação precisa ser renovada a cada duas horas ou em caso de transpiração excessiva, permanência na água ou prática de esportes.

> As pessoas de pele negra têm uma proteção natural da pele, pela maior quantidade de melanina produzida pelos melanócitos, mas também devem se proteger do sol. Neles, o câncer de pele é menos freqüente, mas quando ocorre é de maior gravidade, pois geralmente o diagnóstico é tardio.

> A pele leva 2 a 3 dias para produzir e liberar a melanina, pigmento que dá a cor bronzeada à pele. Ficar muito tempo no sol em um mesmo dia, NÃO acelera o bronzeamento da pele, só causa queimaduras, levando a danos como o câncer de pele.

> O principal local de ocorrência do câncer de pele é a face. Use bonés, viseiras, chapéus, óculos escuros e barracas de praia grossas. E não esqueça de proteger os lábios e as orelhas com filtro solar.

> Alguns alimentos podem ajudar na prevenção do dano que o sol causa à pele, como cenoura, abóbora, mamão, maçã e beterraba. Abuse desses alimentos!
O bronzeamento artificial também causa dano à pele. Os dermatologistas não recomendam o uso de substâncias que promovam um bronzeamento acelerado.

> É importante aumentar a ingestão de líquidos para pelo menos 2 a 3 litros por dia no verão. Abuse da água, suco de frutas e da água de côco. Vocês podem estranhar a quantidade, mas o corpo perde muito líquido por causa da perda de suor e precisa repor muito mais no verão. 

> Os hidratantes também são personagens importantes no cuidado com a pele durante o verão. Para as meninas que tem bastante estrias, é essencial deixar essa parte do corpo bem hidratada quando forem tomar sol. 

> A proteção da pele contra o sol fica mesmo por conta dos protetores e bloqueadores solares. Hoje já estão disponíveis inúmeras versões que são ideais para peles oleosas e sensíveis.

> No verão também é ideal evitar banhos com água muito quente, pois ressecam a pele. Outra dica é escolher um sabonete com limpeza suave.

E aqui vão alguns produtos indicados por nós do MP pra proteção da pele:

1- Bloqueador Solar SUNDOWN^® FPS 50 - R$28,99.

2- UV EXPERT GN-SHIELD ProTEÇÃO EXTREMA FPS 50 DIÁRIO Lancôme - R$149,00

3- Bronzeador Banana Boat Dark Tanning Lotion FPS 4 - R$18,00 (O preço é bem variado, depende do lugar onde você for comprar).

4- Avon Sun Antiidade, Bloqueador Solar Facial - R$21,00

5- PROTETOR SOLAR BANANA BOAT SPORT PERFOMANCE FPS 100  - R$59,99 (O preço é bem variado, depende do lugar onde você for comprar).

6- Aloe Vera Gel Skin Care Banana Boat - R$44,90

7- Protetor Labial Nivea Lip Care Morango - R$7,99

8- Nivea Body Q10 Plus Hidratante Firmador - R$14,22

Dica da Ingrid: Banana Boat é o melhor bronzeador que eu já usei. Eu sou muito branca e usei o bronzeador FPS 15 e, ao contrário do que eu pensava, eu não fiquei toda vermelha como de costume, ele dá um bronzeado muito bom e ainda protege a pele como um protetor solar! Recomendo muito!

Espero que as dicas tenham ajudado, curtam muito e arrasem no verão!